Bien dormir pour garder une belle peau

Les bienfaits du sommeil sur la peau

L’expression «sommeil réparateur» n’est pas vaine. Lorsque nous dormons, notre organisme travaille dur pour éliminer ses toxines, s’oxygéner, se renouveler… Réduire notre temps de sommeil revient alors à compromettre la capacité de notre corps à remplir ces fonctions et minimise d’autant les bienfaits du sommeil sur la peau.

En savoir+