Bien dormir pour garder une belle peau

Les bienfaits du sommeil sur la peau

L’expression «sommeil réparateur» n’est pas vaine. Lorsque nous dormons, notre organisme travaille dur pour éliminer ses toxines, s’oxygéner, se renouveler… Réduire notre temps de sommeil revient alors à compromettre la capacité de notre corps à remplir ces fonctions et minimise d’autant les bienfaits du sommeil sur la peau.

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Les effets du stress sur la peau

Les effets du stress sur notre peau

Qu’il soit chronique ou épisodique, vous subissez peut-être sans le savoir les effets négatifs du stress sur votre peau : perte d’éclat, marques de fatigue, rides, eczéma, boutons, rougeurs, cernes,… Non, définitivement non, le stress n’est pas notre ami ! En savoir+
La peau au changement de saison

Retrouvez une belle peau au printemps

Ça ne vous a pas échappé, le printemps est à notre porte et cette seule nouvelle devrait suffire à nous dérider et nous faire perdre 10 ans! Mais bizarrement, l’euphorie n’est pas forcément au rendez-vous et il faut bien le dire : on se traine un peu… nous et notre mauvaise mine en prime! Pourquoi et comment bien préparer notre peau au printemps? En savoir+